Чем психотерапия принципиально отличается от разговора о проблемах с друзьями?

Друг исходит из своего опыта, а опыт отдельного человека очень однобокий и искаженный. Этот опыт основывается на воспитании конкретного человека, на его социуме (а у каждого из нас все же определенный срез социума, редко кто близко дружит и с профессорами и с быдлом), на личных травмах и обидах, на личных потребностях, страхах итд. А еще друг подходит к ситуации со своим контекстом, то есть ситуацию вроде внешне рассматривает ту же, но при этом фоновые данные у него совершенно другие (например, у него поддержка семьи, а у вас нет или наоборот). Естественно и выводы он делает относительно себя, а не вас. Кроме того, другу трудно дистанцироваться и не воспринимать вашу ситуацию лично, он может вас осуждать, вместо того чтобы оказать поддержку или обесценивать, хотя вам нужно сочувствие или еще больше раздраконить, хотя вас надо успокоить. Еще очень важно понять, что часто конфликтная ситуация не является сама по себе причиной. Причина глубже и ее надо найти, иначе проблема никуда не денется. Не будет эта ситуация, будет другая и тоже конфликтная. А решится сам корень проблемы, то эти внешние ситуации или не будут возникать вообще или не будут для вас больше больными.

Грамотный психолог это не просто человек, который вас за деньги выслушает. Это человек, который видит картинку, которую еще не видите вы. Это человек, который поможет вам сложить пазл. Это человек, который научит вас недостающим навыкам (например, умение правильно конфликтовать, умение отказывать и защищать свои личные границы, умение себя успокаивать итд). Это те вещи, которые в идеале изучаются еще в младенчестве в семье. Но большинство родителей сами не умеют этого и не могут дать этого своим детям. Психолог помогает развить эти навыки, показать также другую модель поведения, которую нам видеть было неоткуда.