Стоит ли идти к психологу или можно просто выговориться друзьям?

Здравствуйте!
Можно выговориться друзьям, если цель просто выговориться.
Т.к. если хотите выговориться, то да, можно и друзьям, но стоит учитывать некоторые факторы:
1) друзья могут оценочно посмотреть на эту ситуацию и сказать - "Да тут и проблемы нет, что париться" или "Ну ты даёшь, такое такое ей сказануть" или "Уже сделал, что теперь ноешь, после драки кулаками не машут" и т д.
2) друзья сами могут быть в такой же ситуации и им стыдно в этом признаться, поэтому пожалеют, но помочь не смогут. Или предложат сделать что-то, чтоб потом посмотреть и сделать вывод для себя, получилось у меня также или оценочно как-то подумать.
3) друзья не всегда знают необходимые техники, которые можно использовать в разных случаях
4) друзья могут рассказать об этом друзьям и знакомым, т.е. нарушится конфиденциальность
5) самый главный вопрос, вы хотите выговориться или решить проблему? Т.к. для решения нужно менять мышление, а также понять, какие эмоции вызывают у вас такие мысли, которые терзают вас.