В работе с психикой "просто выговориться" не работает. Станет легче, но суть проблемы это не решит. Реакция не поменяется, страхи не исчезнут, и такой способ превращается в компульсию. Когда возникнет стресс, человек сразу будет бежать кому-то пожаловаться?
Важно, чтобы человек сам научился справляться со сложностями, "натренировал" свой мозг, я за такой подход и с клиентами работаю также. Так не возникает зависимости от специалиста и результаты колоссальные.
Поэтому, прежде чем выбрать специалиста, спросите себя "что вам нужно : просто поговорить или решить проблему?"
Стоит ли идти к врачу или можно обсудить болячку с друзьями? Есть ли смысл искать строителя, чтобы построить на своем участке дом, или можно справиться с этой задачей, созвав друзей? Если среди друзей есть врачи или строители... Читать далее
4 эксперта согласны
Спасибо Вам за пост, Светлана. Если позволите, поделюсь своими мыслями.
Задача психолога, как я сейчас думаю... Читать дальше
Все зависит от ситуации. Некоторым людям достаточно просто поговорить с друзьями или близким человеком для того, чтобы отпустить проблему и разобраться в себе. В других случаях без помощи квалифицированного психолога не... Читать далее
2 эксперта согласны
Чтобы выговориться, к психологу не ходят: это заблуждение, педалируемое недобросовестными психолгами, которые ничего другого не умеют, кроме как слушать с глубокомысленным видом и повторять "А что Вы сами об этом думаете"?
Чтобы... Читать далее
Можно сделать и то, и то, в зависимости от того, какой результат хотите получить. Если ваши друзья готовы выслушать вас и поддержать, то считай полдела сделано. А если вы хотите понять причины произошедшего, поисследовать, где... Читать далее
Это как вопрос, обходиться домашними средствами или идти к врачу. Совершенно здраво в большинстве ситуаций обходиться домашними средствами. А в серьёзных ситуациях: когда вам сразу ясно, что тут серьёзно, либо когда самолечение... Читать далее
Если Вы имеете ввиду просто рассказать друзьям как прошел день и что нового на личном и в целом мире, тогда поход к специалисту Вам не нужен. Если Вас что-то беспокоит и Вы хотите получить совет, тогда лучше обратиться за... Читать далее
Здравствуйте!
Можно выговориться друзьям, если цель просто выговориться.
Т.к. если хотите выговориться, то да, можно и друзьям, но стоит учитывать некоторые факторы:
1) друзья могут оценочно посмотреть на эту ситуацию и сказать... Читать далее
Консультирую онлайн: измены, проблемы в сексе, тревога, неуверенность, конфликты
Перейти на instagram.com/lebedushka_psy
Перейти на instagram.com/lebedushka_psyДобрый день. Обычно ко мне на консультацию приходят люди, которые перепробовали всё - книги, родственники, друзья и психологи.
Пробуйте и поделитесь с другом. Чаще всего этого бывает достоточно. Если смотреть правде в глаза... Читать далее
Удачи и здоровья!
Врач-психотерапевт, сомнолог Оксана Садыкова.
Перейти на youtube.com/OksanaSadykova
Добрый день. Смотря какую цель вы преследуете. Если просто выговориться и на время получить облегчение, то друзей достаточно. Стоит учитывать, что событийный ряд через время повторится.
Но если вы хотите изменить поведенческие... Читать далее