Что лучше для снижения веса: фитнес или бассейн?

Question

Анастасия Алебович · Answer

Здравствуйте!

Выберите себе ту физическую активность и вид активного отдыха, который вам нравится и доступен. С помощью физических упражнений вы не похудеете, несмотря на тот факт, что упражнения ...

Игорь Борисов · Answer

У меня большой опыт и в плавании и в беге и фитнес/тренажерный зал. Похудел с 90 кг до  68 кг. При прочих равных условиях (правильная диета!) бег многократно эффективнее в плане снижения веса. Если...

Анонимный пользователь · Answer

"Бассейн" - это что?
Если просто приходить в бассейн самоучкой без тренера и дрейфовать там от бортика к бортику, то это вообще никак не поможет со снижением веса.
Если заниматься плаванием на скор...

Elena Sozonova Beauty Expert · Answer

Для снижения веса нужно правильное питание, здоровый образ жизни, фитнес и бассейн! Только все вместе приведет к результату, который вы захотите!

Денис Розин · Answer

Если вес очень большой и есть проблемы с суставами то лучше бассейн,если проблемы с суставами то лучше бассейн.Если всё норм по здоровью и вы условно хотите сбросить 5кг то фитнес.

Люхничова Алена · Answer

Если речь идет о похудении, то конечно фитнес тренировки и дефицит ккал.
Бассейн подходит для укрепления иммунитета и прокачки сердечной мышцы.
А вооще все в комплексе работает отлично!

Екатерина Ива · Answer

Однозначно не ответить.
Пойдет человек с N- степенью ожирения, напрыгается в фитнес зале, потом от болей в коленках отходить будет. Конечно, для этого человека нужен бассейн. Хотя… сколько я видела...

Игорь Михайлов · Answer

Здравствуйте, для снижения веса нужно создать дефицит каллорий, создать качество и режим питания для корректировки веса а также создать физическую активность (тренировки, активный отдых и тд)

Теперь Кью работает в режиме чтения

Что лучше для снижения веса: фитнес или бассейн?