Я с другом этим летом прошёл 19 километров. Путешествовали, так скажем, по деревням. Так мы и по полю шли, и в горку, и с горки, и просто по улицам деревень прошлись.
Под конец Я устал и ноги натёр, но проблема была в неудобной обуви и плоскостопии. Думаю, если подготовиться, то можно 28000 шагов без проблем сделать.
Может слышал от родителей или бабушек с дедушками, как они раньше на дискотеку ходили в другие населенные пункты? Километры нашагивали.
Под конец Я устал и ноги натёр, но проблема была в неудобной обуви и плоскостопии. Думаю, если подготовиться, то можно 28000 шагов без проблем сделать.
Может слышал от родителей или бабушек с дедушками, как они раньше на дискотеку ходили в другие населенные пункты? Километры нашагивали.
Конечно может! Среднестатистический человек может пройти 30 тысяч шагов в день. Однако если это не подготовленный человек, то под конец дня у него будут болеть ноги, а также будет сильная усталость. Если же это подготовленный... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Артёмов
31 мар 2022подтверждает
Пожалуйста улучшите структуру ваших ответов.
Используйте хоть какое либо выделение или перенос строки.
Намного... Читать дальше
Разумеется, и очень легко при должной подготовке. Замерьте длину своего обычного шага. Если у вас даже высокий рост, она вряд ли будет больше одного метра. Теперь прикиньте: марафонская дистанция – 42 километра. Это 42000 шагов... Читать далее
Да это сделать достаточно легко. Просто необходимо все делать постепенно. С начало необходимо узнать сколько в среднем вы проходите за неделю шагов и поделить на 7. Получите среднее значение шагов в сутки. Ну а дальше... Читать далее
Здравствуйте!
Конечно может! Не раз обращал внимание во время различных поездок-путешествий, пока бродишь и исследуешь достопримечательности, накручивается как раз около 30000 шагов за день.
Конечно может! Не раз обращал внимание во время различных поездок-путешествий, пока бродишь и исследуешь достопримечательности, накручивается как раз около 30000 шагов за день.
Легко. У меня сейчас рекорд по учтённым на фитнес-трекере шагам за день - 47262, и я мягко говоря не спортсмен, просто регулярно гуляю по выходным за городом.
Учитывая, что 10.000 шагов практически любой человек проходит за день, то ему можно просто добить оставшиеся 18.000 шагов на беговой дорожке. А что такое 18.000 шагов? Это порядка 15 километров. Много? Не так много. 15... Читать далее