Как тренироваться дома тем, кому за 60+ сейчас, во время карантина?

Прочитал ответ предыдущих авторов, видимо они сами молодые. Пишут рекомендации как будто для людей только, что из реанимации или на пути в реанимацию. Напомню сейчас возраст пенсионный для мужчин 65 лет. Никто нам в 60 лет инвалидность просто за старость не даст. Никто нам больничный просто за старость не даст. Никаких поблажек для 60 летних в КЗОТ НЕТ. Государство считает, что мужчина в 60 лет должен пахать и быть таким же крепким как в 40 и как в 50 лет. Логично предположить, что и тренироваться он должен как в 40 лет, интенсивно, качественно, с большими усилиями иначе если будешь заниматься предсмертной лечебной физкультурой как ты сможешь пахать как в 40 лет? А не сможешь пахать как молодой, уволят и точно не проживёшь на пособие по безработице размером в 1500 руб. в месяц. И эти настроения среди молодых предпринимателей, а значит работадателей, о том, что в 60 лет человек инвалид, и ему надо посидеть на скамеечке перед подъездом, подышать воздухом, отдохнуть, а не работать наряду с молодым крайне опасно для всего общества и будет разжигать ненависть между поколениями,, очень неприятно когда тебе отказывают в работе просто потому что тебе 60 лет, а не потому то ты не можешь работать. А ведь мы избиратели, и нас много и все больше, и мы будем голосовать против ваших молодежных лидеров, всяких там навальных, пу и собчаков.