Тренировку пора заканчивать, как только появилось желание её закончить. Любое насилие над свои организмом не приведёт к положительным результатам. Если может показаться, что они будут положительными, то это только может показаться. Организм сам знает свои пределы и возможности. Слушайте его и не ошибётесь.