Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

В какое время суток тренировка в тренажёрном зале даёт наибольший эффект при наборе массы?

СпортФитнес+2
Антон С.
  ·   · 3,0 K
Тренер, спортсмен, бизнесмен и чуть-чуть психолог...  · 19 мая 2022  · judo-russia.com
На этот вопрос Вам ни кто не сможет ответить, по причине того, что в каждом конкретном случае результат будет сугубо индивидуальный. Кому-то подходит заниматься утром, кому-то вечером, а кого-то разрывает только вечером.
Это индивидуальный вопрос. Для каждого человека ответ будет разным! Если в среднем для спортсмена, то между завтраком и обедом. (Для человека у которого спорт это единственная работа) Так как кортизол уже погашен, углеводы уже... Читать далее
Честный фитнес. Здоровье.Перейти на yandex.ru/q/loves/fit
3 эксперта согласны
Spartan
подтверждает
14 мая 2022
Именно так!👍🤝💪
Физическая культура и спорт  · 15 мая 2022
Если человек разобрался с тем, как вырастить и увеличить мышечное волокно, то значит он грамотный, и тренировочный процесс будет строиться, как днем, так и вечером. Главное, чтобы организм отдохнул и был готов к предстоящей... Читать далее
С уважение, КонстантинПерейти на t.me/petrusenkokv
Фитнес наставник онлайн  · 15 мая 2022  · teletype.in/@vtalvinsky/Kf2-vL2o6i0
Нет правильного ответа на этот вопрос. Организму без разницы в какое время суток вы занимаетесь. Решает только системность в тренировках, они должны построены таким образом что бы вы чувствовали себя максимально комфортно во... Читать далее
Обезжириваю тела, долго, дорого, суперэффективно!!!Перейти на teletype.in/@vtalvinsky/Kf2-vL2o6i0