Что такое эмоциональное выгорание и как избавиться от этого состояния?

Работаю помощником журналиста... Развернуть

Юрий Якушев · 10 ответов

Выгорание — это состояние, которое характеризуется чувством истощения или апатии, недостатком энергии, беспомощностью... Читать далее

X-Clinic 3г58

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Что такое эмоциональное выгорание и как избавиться от этого состояния?

Работаю помощником журналиста... Развернуть

Юрий Якушев · 10 ответов

X-Clinic 3г246

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Что это за разрушительное желание наесться сладкого после обеда? Что за плохое самочувствие,если не поешь конфет? Я же не одна такая? Как с этим бороться, блин?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Вы точно не одна такая! Такое случалось практически с каждым. Но в чем же причина такой страсти к продуктам, содержащим... Читать далее

3 эксперта согласны

X-Clinic 3г37

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Как соблюдать принципы правильного питания?

Анонимный вопрос · 4 ответа

👉 Самый первый этап для тех, кто решил пересмотреть свой рацион — планирование. Это помогает не съесть лишнего и... Читать далее

X-Clinic 3г101

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Как снять паническую атаку?

Анонимный вопрос · 8 ответов

Паническая атака — частое явление для жителей мегаполисов. Это очерченный эпизод интенсивной тревоги без видимых причин. Со... Читать далее

X-Clinic 3г32

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Что такое очень модный сейчас детокс? Это полезно и действительно помогает? Когда необходим?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Наш организм – это уникальная система. Если все органы работают правильно, то все вредные вещества, которые попадают в... Читать далее

X-Clinic 4г72

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Какие есть мифы о еде?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Давайте разберемся с популярными утверждениями о питании . ❌Сахар во фруктах также вреден, как и в конфетах ✅Глюкоза и... Читать далее

X-Clinic 4г113

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Как справиться с бессонницей?

v · 17 ответов

Бессонница – многоликое заболевание. Один пациент просыпается в 4 утра и больше не может заснуть, другой – пробуждается 20... Читать далее

X-Clinic 4г34

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Сколько спать нужно?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Не у всех людей потребность во сне одинаковая. Обычно 8-9 часов, но бывает от 4 до 12. Это дезинформация, что надо... Читать далее

X-Clinic 4г432

Ольга Чащина (X-Clinic)Врач-психотерапевт (КМН)

Что делать,когда жить не хочется? И просыпаться тоже. И просыпаясь,тебя крючит,что надо вставать и существовать...

Ольга Иванова · 4 ответа

Обычно мы не знаем, что происходит в нашем мозге 🧠, и описываем наше состояние как некоторые чувства или ощущения... Читать далее