Директор чайной компании "Samovartime" · 6 сент 2021
да, завтрак важный прием пищи. Он самый сытный, чтобы насыщения вам хватало на долгое время. Даже поговорка гласит: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу
Cпециалист по функциональному питанию. Веду консул... · 8 июл 2021
1. Есть люди, кторые просыпаются со зверским аппетитом, готовые есть только открыли глаза. А кому-то с утра и смотреть на еду не хочется, и так может длиться до самого обеда.
Это все зависит от индивидуальной гормональной... Читать далее
Здравствуйте!
После ночи организму действительно требуется источник энергии и питательных веществ. Именно этим источником и выступает завтрак.
Однако достаточно большой части людей завтрак даётся тяжело. У них нет утром... Читать далее
Отличные добавки для спорта и жизни. Консультации по подбору и применению.Перейти на spksport.ru
Завтрак действительно важный приём пищи, прекрасно если вы завтракаете в первый час или два после пробуждения. Это зависит от многих факторов и в том числе вашей конституции.
Завтракать необходимо в этот промежуток времени так... Читать далее
Нет, это миф. Более того, я рекомендую отсроченный завтрак. Приступать к пище лучше после полудня. Почему так? я подробгно писала на канале. В кратце - это связано с гормональной регуляцией метаболизма. Дабы увеличить секрецию... Читать далее
Завтрак действительно важный приём пищи. Нормально, когда вам хочется есть уже в течение первых двух часов после пробуждения, потому что благодаря еде организм урегулирует уровень сахара и инсулина в крови, а также “запустить”... Читать далее
Семейный нутрициолог. Консультант по питанию. · 7 июл 2021
Все зависит от конкретной ситуации и человека.
Не бывает только чёрного и белого цвета, есть различные оттенки. Так и тут не будем категоричны.
Со стороны организма, единичный пропуск завтрака не нанесёт вреда. Тем более... Читать далее
Я бы убрала слова НИКОГДА и НЕЛЬЗЯ. Слова запреты негативно сказываются на восприятии еды в принципе. Сразу веет запретами и ограничениями.
Если говорить про завтрак, то это действительно важный прием пищи. Он позволяет... Читать далее
Зависит от аппетита. Если его нет по утрам, то насиловаться себя не нужно.
Но его отсутствие может быть связано с гипотериозом, пониженной кислотностью и излишне плотным ужином.
1. Отсутствие аппетита по утрам – не очень... Читать далее
Во время завтрака организм восстанавливается после трудного рабочего дня или тренировок,поэтому он так важен. Если вас ждёт интенсивная мозговая активность, то он необходим(обеспечение организма необходимыми питательными... Читать далее