Что можно съесть на ночь без вреда для фигуры?

Как и для мужской, так и для женской фигуры ночные вылазки вредны. Собственно, лучше ничего не есть на ночь. Даже если вы пришли поздно с работы. К сожалению, в нашем обществе "потребления", это становится уже задачей для всех. Начиная с маленьких детей, и заканчивая пожилыми людьми.

Раньше еды было меньше. Поэтому вылазка была разве что за яблоком или кефиром. Да и за компом и телевизором было сложно посидеть. В детстве учили, что ранний сон это правильно. Поэтому, если голод и был, то либо дотерпишь до утра, либо стакан воды ночью. Обычно помогает. 

В 90-ые включить фильм и смотреть до 11 ночи. Это было скорее исключение, чем правило. Однако, я всегда пытался их нарушить. По крайней мере, с телевизором. Далее, с компом. Но есть на ночь я не любил. Поскольку был сыт после ужина. На ужин я любил есть сосиски, котлеты и яичницу. Чай, само собой. 

В общем, была разумность во всем. Алкоголь я не употреблял, а если употреблял только на праздниках 9 мая и Новый год. Курить не курил. Поэтому я не страдал от проблем с фигурой. Как и не страдаю и сейчас.