В некоторых случаях человек заблуждается в том, что является правильным питанием: много мифов и непроверенной информации. Доверяйте экспертным мнениям!
Также существует ряд причин по которым вес стоит даже на индивидуально подобранном правильном питании.
Например, инсулинорезистентность или гипотиреоз. В подобных ситуациях лучше обращаться к специалистам, выявлять первопричину и корректировать состояние организма.
2 эксперта согласны
Потому, что один кг жира в нашем организме это не менее 7 000 Ккалориев, а суточный потребность в энергии редко... Читать дальше
Это может зависеть от многих факторов. В первую очередь стоит понять, что вы понимаете под «правильным питанием» это действительно чистое питание из цельных продуктов, с грамотно выстроенным рационом? Почему я делаю такой... Читать далее
2 эксперта согласны
Многие говорят что сидят на правильном питании ведь всего один кусочек тортика это же не много. Ну съела одну... Читать дальше
Здравствуйте!
Смотря что по вашему мнению является правильным питанием. Для того чтобы упростить понимание темы вопроса, приведу основные причины отсутствия продвижений в похудении, которые могут быть связаны с разными предста... Читать далее
1 эксперт согласен
Добрый день
Тут могут быть всего две причины
1. Затраты в течение дня < чем калорийность вашего рациона. Что бы вес ушёл надо тратить больше, чем потребляете. Или наоборот. в зависимости от вашего рациона и образа жизни... Читать далее
1 эксперт согласен
Правильное питание понятие очень растяжимое. Как вы питаетесь? Сколько раз в день? Какие у вас промежутки между... Читать дальше
Потому что даже самыми правильными (кто сказал, какое питание правильное? и для кого оно правильное, а для кого нет? мы же все разные) и полезными продуктами можно создать избыток. А для веса важно количество потребляемой и... Читать далее
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifon1 эксперт согласен
Вес на правильном питании не уходит, потому что у каждого свое понятие о правильном питании. И правильное питание вовсе не означает, что это снижение веса. Вес уходит на дефиците калорий. И при сокращении количества углеводов в... Читать далее
1 эксперт согласен
Здравствуйте!
Само по себе правильное питание не означает питание, которое приводит к похудению. Для похудения главным принципом является дефицит калорий, т.е. в день вы должны потреблять калорий меньше, чем тратите. А если... Читать далее
1 эксперт согласен
Сергей Константинович
14 янв 2023подтверждает
Один из лучших ответов, без боедней по поврду заболеваний, сахара, белковых диет и прочего👍🏻
Это может быть, потому что Вы переедаете свою норму калорий. Может быть Вы не пьете свою норму воды - 30 мл на 1 кг веса. Если Вы все это соблюдаете, смотрим на баланс бжу, на Ваши гормоны, состояние здоровья в принципе.
Правильное питание понятие очень растяжимое. Как вы питаетесь? Сколько раз в день? Какие у вас промежутки между приёмами пищи? Нет ли у вас проблем с жкт? Всё эти вопросы очень важны при составлении индивидуальной программы... Читать далее
Добрый день, Анна!
Спасибо за вашу активность на Кью! Я и кураторы сообщества q—Нутрициология — Елена и Анастасия... Читать дальше
Нутрициолог,специалист Функциональной медицины,осн... · 6 авг 2021 · taplink.cc/telo_v_kotorom_ty_zhivesh
Добрый день!
попробуйте убрать на 10 дней крупы, бобовые, молочные продукты и фрукты ПОЛНОСТЬЮ.
отдавайте предпочтение белковой и правильнвм жирам с клетчаткой из зелени и овощей, и Вы точно увидите результат.
однако, хочу... Читать далее
Психонутрициолог и основатель центра Health-коучинга Mental Nutrition Centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centre