Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Углеводы — это то, от чего человек толстеет?

МедицинаНутрициология+4
Анонимный вопрос
  ·   · 9,0 K
Клинический нутрициолог, коуч, специалист по не ме...  · 24 июн 2022  · nutri_coach_evgeniya.tilda.ws
Нет, человек набирает вес только тогда, когда потребляет калорий больше, чем их тратит и не важно за счет чего это происходит. И белки, и жиры, и углеводы необходимы человеку. Белки 1-2 г на кг массы тела, жиры 1 г на кг массы тела, углеводы 4 г на кг массы тела. Если цель похудеть, калораж углеводов можно снижать, если набрать массу тела, тогда увеличиваем. 
Подписывайтесь ко мне в профиль или приходите на консультацию.Перейти на nutricoachevgeniya.taplink.ws
А как узнать, трачу я калориев больше или меньше, чем потребляю?
дипломированный диетолог;-18кг и почти 5 лет в...  · 24 июн 2022  · mnlp.cc/mini
И да, и нет! Почему? ДА: потому что именно бесконтрольное, чрезмерное потребление продуктов и напитков, богатых "быстрыми" (легкоусваиваемыми) углеводами, - основная причина набора веса в современном мире: кола и другие... Читать далее
Как снизить вес навсегда, питаясь вкусно и сытно? Бесплатная консультацияПерейти на mnlp.cc/mini
Приветствую. Вы привели пример с колой, а можете уточнить - это относится только к классической? Ведь в зеро 1... Читать дальше
Эксперт нутрициологи и специалист по пищевой биоте...  · 2 дек 2022  ·
bionutrihacking
Косвенно, да! Но этот процесс выглядит иначе. Всё дело не в углеводах, а в инсулинорезистентности. Если молекула глюкозы не попадает в клетку вместе с инсулином, то попадает в жировую ткань, т.к. инсулин жиронакопительны... Читать далее
1 эксперт не согласен
Во-первых, толстеют не от углеводов/булочек/колы (можете продолжить список). Можно питаться едой из Макдональдса... Читать дальше
Автор проекта "Культурный плоггинг", ультрамарафон...  · 23 июн 2022
Нет, углеводы - это основа рациона человека, согласно Нормам физиологической потребности и пищевых веществах. Человек толстеет от превышения потребления над затратами энергии, гормональных нарушений, генетических отклонений и... Читать далее
Инженер - https://t.me/otvet_na_vopros_x  · 23 июн 2022
Человек толстеет не от углеводов, как таковых, а от чрезмерного употребления пищи и, одновременно, малоподвижного образа жизни, а также от гормональных сбоев в организме, болезней.
Отвечу на вопросыПерейти на is.gd/S4rf3c
Согласна! К тому же есть понятие "быстрые углеводы" и "медленные", которые дают дольше энергию, поэтому после них... Читать дальше
Врач клинической и лабораторной диагностики...  · 4 июл 2022
Ну, так однозначно на вопрос не ответить. Вспомним, что углеводы есть разные. Есть сахар и крахмал - они нам дают калории. Это плохо? Все зависит от количества. Есть углеводы инулин, глюкоманнан, арабиногалактан…. Это из... Читать далее
3 эксперта согласны
Тренажерный зал , Фитнес тренер   · 29 нояб 2022
От углеводов не толстеют. Уже давно есть куча доказательной базы. Процесс денолипогенизис довольно медленный и неудобный. Поэтому организму нет смысла превращать углеводы в жир. 
здравствуйте, а можете представить ссылки на исследования из доказательной базы? 
Поведенческий аналитик, эксперт по формированию...  · 23 июн 2022
И углеводы, и жиры, и белки - от всего можно набрать лишний вес. Профицит калорий может способствовать набору веса независимо от того, что именно мы едим. Вопрос в балансе расхода энергии и ее получения из пищи. Но это мы... Читать далее