Как вы справляетесь с тревогой?

Человек может всё. Надо всегда держать эти слова при себе. Как только ваше внутреннее я забеспокоется, разум должен напомнить ему эту фразу и переключить мысли на позитивные. Ведь страхи возникают зарание, когда ещё ничего не случилось, когда ещё нечего бояться. А разум может управлять многим, поэтому надо не позволять себе накручивать себя негативными мыслями. Если вы себя поймали на негативных мыслях, то сразу же переверните чёрную полосу на светлую и думайте, сочиняйте позитив, счастье, радость и тревога уйдёт. Всегда так делаю, это очень помогает, будущая предполагаемая проблема уходит и больше не возвращается.