Как побороть в себе себя?

Тут многие ратуют за то, чтобы не бороться с собой. Это вроде как глупо, это бессмысленно.  Однако здесь есть одна маленькая хитрость. 

Ответ зависит от объёма понятий "в себе" и "себя".  

Если объём понятия "в себе" равен объёму понятия "себя", то делается это очень просто. Что является признаком "поборотости" в классической или вольной борьбе? То, что соперник лежит на лопатках.  

Поэтому, чтобы побороть себя в себе, в случае равенства одного другому, ложитесь на спину в позу индийских йогов, называемую "шавасаной". И всё! Вы побороли себя в себе!  

Йоги постоянно перебарывают себя в себе. Судя по их лихо закрученным позам. А мы люди простые, мы можем и не закручиваться, а естественным образом расслабиться. 

Ежели объём понятия "себя" значительно меньше объёма понятия "в себе", т.е. "в себе" - это целая личность, а "себя" - это одна из её частей, субличность, причём субличность очень нахальная, вредная и нагло претендующая на главенство, то её, конечно, же надо бороть и перебороть.  

Например, у вас возникло импульсивное желание кого-нибудь ударить или оскорбить. А вы - человек воспитанный, культурный, и где-то даже цивилизованный. По крайней мере, считаете себя таковым.  Значит, вы должны повести себя так, чтобы ни у себя, ни у кого другого не вызвать и подозрения, что вы не такой. 

Соответственно, вы должны побороть это внезапно нахлынувшее желание повести себя некультурно и нецивильно.  Целое должно побороть частное. И не уничтожить его, как некоторые воспринимают борьбу (это глупо и вредно). А подчинить себе.  Договориться, например. Сказать что-нибудь вроде: "Ещё не время! Вот когда никого не будет рядом, тогда треснешь его по морде!" Или так: "На кой он тебе сдался? Его жизнь накажет!" Или ещё так: "А может, и с ним можно договориться, чтобы он так больше не делал?" 

Здесь внутренняя борьба долга с сиюминутно воспылавшей потребностью должна завершиться победой долга на "хотелкой".  

Короче. Вопрос "как?" упирается в различные формы внутреннего диалога "себя" с "собой": уговаривание, разъяснение, внушение, настраивание, приказ, и т.д., и т.п.. (Только не самоунижение и самоуничтожение.) Это называется рефлексивным самоанализом и саморегуляцией. 

Рекомендую к самостоятельному изучению книгу Л.П.Гримака "Общение с собой".   Возможно, есть где-нибудь в интернете. Поищите. У меня бумажный экземпляр. И я его не отдам. Я жадный. :)