В вопросе заключен ответ.
Начать ценить себя. Как это сделать можно понять если начнёте замечать как именно, в каких действиях проявляется ваша самообеценка. Изучать эту свою особенность, не отвергать. Изучать и принимать. И тогда появится выбор сделать по другому? Как? Никто не знает. Ни один психолог, ни вы сами. Это будет ситуативно уникально. В каждой конкретной ситуации как то по своему.
Могу помочь в исследовании ваших форм обесценивания себя в бережной, безопасной обстановке.
Принимаю очно в Ростове на Дону или онлайн. Пишите.
В любом случае успехов. Осознание проблемы, первый шаг к её решению.
Подобное поведение это искаженная модель отношений, которая сформировалась в детстве. в семье, где нельзя было удовлетворения свои потребности напрямую, было небезопасно это делать мы научились, через психологические игры, их у... Читать далее
2 эксперта согласны
Венера Казакова
14 нояб 2021подтверждает
Практический ответ от психолога.
Так вы заявляете о себе. Каждый хочет быть хорошим человеком, и здесь нет ничего зазорного. Но только если это не доставляет нам же дискомфорт.
Как вы забываете о себе? Как чужие проблемы становятся для вас важнее? Что... Читать далее
2 эксперта согласны
Владимир Петросян
20 нояб 2021подтверждает
Важные вопросы которые вы задаете, очень откликается ваш ответ, спасибо.
Если вы уже заметили за собой такое свойство - больше заботиться о других, чем о себе - попробуйте делать такое несложное упражнение: каждый раз, когда будет возникать желание о ком-то позаботиться или выслушать рассказ о... Читать далее
1 эксперт согласен
Начать нужно с "ценить себя".
Нередко проблема с самооценкой у человека связана с тем, что было соответствующее отношение родителей к ребенку. Они не смогли дать того воспитания, при котором бы ребенок ощущал свою ценность.
По... Читать далее
1 эксперт согласен
Для начала - осознать свою ценность прежде всего для себя самого! Будете себя ценить сами - будут ценить и другие. А если вы будете себя ценить и понимать свои желания и знать свои цели - то и направить свои силы на свои... Читать далее
1 эксперт согласен
А что произойдет, если Вы перестанете заботиться о других?
Очень часто в заботе о других, человек прячется от своей реальности. Чтобы не замечать чего-то в своей жизни. можно посмотреть, в каких ситуациях чаще всего возникает... Читать далее
1 эксперт согласен
Под этим есть страх стать ненужным. Вы условно зарабатываете любовь. Это закладывается в детстве. Ребенок не может выжить без взрослых. Чтобы тебя не бросили - надо забыть о себе и делать то, что хотят другие.
Маленький... Читать далее
Здравствуйте!
Здесь мы видим два вопроса - начнём с того, как ценить себя. Зачастую такие вопросы возникают с ситуацией заниженной самооценки, которая формируется в детстве. И если вы чаще слышали критику в свой адрес... Читать далее
Может быть, я продублирую ответы коллег, но очень высказаться хочется.
Вы продолжайте действовать как раньше, но старайтесь за каждое свое осознанное доброе дело "благодарить себя".
То есть - решили чью-то проблему - после... Читать далее
Заботясь о других людях, родных для вас. Вы забывайте о своих заботах и проблемах. И тут нет ничего дурного. Значит вы любите этих людей. Кто не любит не способен любить, а без любви вся забота напрасна