Любому человеку особенно специалистам социальных профессий (врачу, педагогу, социальном работникам) необходимо обучаться и применять методы психогигиены через саморегуляцию эмоций. Если специалист владеет саморегуляцией он имеет возможность через психопрофилактику избежать или минимизировать риски эмоционального выгорания.
Если факт эмоционального выгорания произошел, обязательно требуется отдых (отпуск, санаторно-профилактическое лечение) и/или работа с психологом/психотерапевтом по психологической коррекции и регуляции причин и симптомов эмоционального выгорания.