Добрый день! В текущих условиях, в которых вынуждены работать врачи, этот вопрос стоит наиболее остро. Из того, что может доктор организовать для себя, это:
- иметь два телефона, один рабочий - для коллег, начальства и пациентов, один личный - для всех, кто не связан с работой (личный телефон никому с работы не давать, даже если очень хочется помочь человеку);
- разделение работы и личной жизни, порой в буквальном смысле - отключение рабочего телефона после завершения рабочего дня;
- стараться не работать в неоплачиваемое время, не перерабатывать и уделять внимание отдыху (в медицине рамки рабочего дня сильно размыты, а это один из ведущих факторов выгорания);
- уделять внимание организации отдыха, не обязательно активный отдых, любой;
- если вы проходите обучение, разделять обучение и работу, брать отпуск на время занятий (изучите законодательство, возможно отпуск может быть оплачиваемым).
Разделение "работа/жизнь" требует все большего внимания по мере того, как растет нагрузка на работе. Будем надеяться, что и работодатели будут уделять этому вопросу внимание, чтобы предупреждать выгорание докторов.