Какие существуют методы выхода из зависимых отношений?
Зависимые отношения+1
Анонимный вопрос · · 63,0 K
Отношения между мужчиной и женщиной заключается в искреннем желании дать счастья своему партнеру, что позволяет ему ощущать себя любящим, счастливым.
Каждый человек нуждается в таком близком человеке. Проблемой становится то, что без этого человека меня как будто нет, не могу жить без него ни минуты.
Любая зависимость заканчивается разрушением личности. Поэтому необходимо работать для спасения своей личности.
Скорее всего, придется пройти важные шаги на пути к изменению:
- Признать проблему зависимости.
- Найти «бонусы» от этой зависимости для Вас. По-честному.
- Заняться собой. Понять чего Вы хотите, что любите или что не любите, что для Вас важно и почему.
- Научиться отказывать и просить помощь.
- Понять свои эмоции и чувства, научиться выражать их.
- Взять ответственность на себя за свою жизнь и поступки. Понять, что данная ситуация в ваших руках.
- Принять прошлое таким, какое оно есть. В нем Вы получили опыт. Применяйте его в жизни.
- Научиться жить вне зависимости.
- Поднимайте самооценку. Хвалите себя за мелочи сначала. Это покажется глупым, но не сдавайтесь. Это хорошее упражнение.
- Делайте себе маленькие удовольствия . Пропишите свои желания о себе, что бы Вы хотели попробовать (новая прическа, новый имидж, фитнес, творчество). Уделяйте время своим желаниям. Старайтесь делать для себя хотя бы что-то одно каждый день.
Давайте разберёмся, почему так сложно выйти из зависимых отношений? По какой-то причине самую главную причину почти ни кто не называет. Большинство экспертов водят вокруг да около. Рассказывают про зрелость про осознание чего-ли... Читать далее
6 экспертов согласны
Игнор, вроде самое лучшее средство - просто показать безразличие, вести себя инертно
Важно понять, что здоровые отношения возникают, когда два отдельных человека, сохраняя личную свободу и индивидуальность, находят точки соприкосновения. Ваше настроение не может зависеть от другого, и невозможно быть... Читать далее
К сожалению здесь не сказано про главное...
Я думаю, что невозможно выйти из созависимых отношений, не вырастив свою зрелую часть психики. Будет казаться что "тиран" - самый лучший, и что "такого больше не встретить" и оправдывать любое его поведение, подравнивая под свои иллюзии.
Как помочь себе справиться с зависимостью:
- Признать: свою зависимость, свою слабость, пустоту, желание быть безусловно любимым, потребность в заботе.
- Восстановить свои границы и связь с самим собой, своими чувствами и... Читать далее
Выйти из зависимости мнимой игры . Выключить свою очарованность своими же чарами . Научиться распознанавать игры. Эрик Берн игры в которые играют люди например. Научиться ловить момент включения игры. И говорить стоп. Найти в... Читать далее
Если отношения больные и вы это понимаете, есть только один выход. Максимально ограничить общение с этим человеком. Да будет больно! Да нелегко... Но лучше рубить на корню. Моё мнение
Суть ответа уже заложена в вашем вопросе - выйти из зависимых отношений можно только выходом - желательно резким. Не пытайтесь намекать партнеру или же спрашивать разрешения на то, чтобы оборвать такие отношения - он будет... Читать далее
Отличный совет и... совершенно не выполнимый для большей части зависимых людей!
Целесообразно порвать такие отношения раз и навсегда, например, уехав из города, отключив телефон, постараться занять себя новыми, интересными мяслями и делами. Неплохо было бы найти новый объект любви и страсти. При серьезной... Читать далее
Я созависима от сына. У него психическое заболевание. Жить так тяжело. Но он потерял свою семью (жена ушла... Читать дальше