Какие существуют методы выхода из зависимых отношений?

Важно понять, что здоровые отношения возникают, когда два отдельных человека, сохраняя личную свободу и индивидуальность, находят точки соприкосновения. Ваше настроение не может зависеть от другого, и невозможно быть действительно счастливым, постоянно оборачиваясь на партнера. Такие чувства «растворят» вас, и вы потеряете не только личную свободу, но и перестанете слышать свой собственный внутренний голос. Забудете свои мечты и цели, живя ради одобрения и поощрений. Вам нужно не просто допустить мысль, а четко осознать, что вы зависимы и ваши отношения губительны для вас обоих. Вами движут не чувства к человеку, не эмоциональная потребность в общении с ним, а навязчивая идея быть там, где вам больно и трудно, потому что это привычно. Начните выход из отношений со следующих шагов: наладьте связь с самим собой с помощью психологической помощи, а затем расширьте круг общения, постепенно отдаляясь из зависимых отношений. Вспомните, что вокруг вас — целый мир, а вы — самый дорогой для самого себя человек, начните действовать ,разбираясь с причинами своего попадания в эти зависимые отношения ,разберитесь с детско-родительскими отношениями ,со своими установками и ограничениями прибегнув к помощи психолога .