Какие существуют методы выхода из зависимых отношений?
Зависимые отношения+1
Анонимный вопрос · · 63,0 K
Давайте разберёмся, почему так сложно выйти из зависимых отношений? По какой-то причине самую главную причину почти ни кто не называет. Большинство экспертов водят вокруг да около. Рассказывают про зрелость про осознание чего-либо...
Будет ли осознание того,что у Вас сильно болит зуб избавлять от боли? Конечно же нет! А что такое зрелость и, главное, как её достичь? Все эти вопросы остаются без ответа.
Главная причина того, почему не выйти из зависимости это эмоциональная боль. Что случается с человеком, который теряет объект своей зависимости и привязанности? А случается сильнейшая "ломка". Эмоциональная боль, которую можно сравнить с очень интенсивной физической болью. Вот чего боится зависимый человек!
Если бы расставание не вызывало ничего, кроме радости и облегчения проблемы бы не существовала вовсе! Да и расстаться было бы легко в любой момент.
Но боль и страх держать мёртвой хваткой. Именно с болью и страхом нужно работать. Есть специальные психо-техники, которые очень хорошо справляются с этой задачей.
Так же нужно сказать - побороть боль можно только обладая большим внутренним энергетическим ресурсом. При этом зависимость энергетический ресурс истощает. Нужны системные знания, которые позволят пройти через все эти трудности. И это возможно! Почти десять лет работы в этом направлении говорят мне о том, что это возможно!
Для самостоятельного изучения я рекомендую прочитать
Так же хочу описать механизм появления зависимости:
Мы хотим получить от отношений с другим человеком определённых удовольствий. Удовольствие от секса, удовольствие от общения, удовольствие от заботы и тд.
Как только мы встречаем человека, который нам доставляет особое удовольствия. Удовлетворяет какие-то наши потребности наиболее сладко, мы начинаем "подсаживаться" на этого человека.
Когда мы получаем удовольствие от общения с человеком определённое количество раз начинает формироваться зависимость. Психика привыкает получать определённые наслаждения от другого человека.
И финальной точкой в этом процессе является "ломка" и страдания, когда этого человека нет рядом. Страх потерять человека и связанные с ним удовольствия. Появляется желание быть с этим человеком всегда. В этот момент мы понимаем, что влюбились.
6 экспертов согласны
Игнор, вроде самое лучшее средство - просто показать безразличие, вести себя инертно
Важно понять, что здоровые отношения возникают, когда два отдельных человека, сохраняя личную свободу и индивидуальность, находят точки соприкосновения. Ваше настроение не может зависеть от другого, и невозможно быть... Читать далее
К сожалению здесь не сказано про главное...
Я думаю, что невозможно выйти из созависимых отношений, не вырастив свою зрелую часть психики. Будет казаться что "тиран" - самый лучший, и что "такого больше не встретить" и оправдывать любое его поведение, подравнивая под свои иллюзии.
Как помочь себе справиться с зависимостью:
- Признать: свою зависимость, свою слабость, пустоту, желание быть безусловно любимым, потребность в заботе.
- Восстановить свои границы и связь с самим собой, своими чувствами и... Читать далее
Выйти из зависимости мнимой игры . Выключить свою очарованность своими же чарами . Научиться распознанавать игры. Эрик Берн игры в которые играют люди например. Научиться ловить момент включения игры. И говорить стоп. Найти в... Читать далее
Если отношения больные и вы это понимаете, есть только один выход. Максимально ограничить общение с этим человеком. Да будет больно! Да нелегко... Но лучше рубить на корню. Моё мнение
Суть ответа уже заложена в вашем вопросе - выйти из зависимых отношений можно только выходом - желательно резким. Не пытайтесь намекать партнеру или же спрашивать разрешения на то, чтобы оборвать такие отношения - он будет... Читать далее
Отличный совет и... совершенно не выполнимый для большей части зависимых людей!
Целесообразно порвать такие отношения раз и навсегда, например, уехав из города, отключив телефон, постараться занять себя новыми, интересными мяслями и делами. Неплохо было бы найти новый объект любви и страсти. При серьезной... Читать далее
Я созависима от сына. У него психическое заболевание. Жить так тяжело. Но он потерял свою семью (жена ушла... Читать дальше