Если взращивать внутренний покой, то постепенно начнёт повышаться внутренняя стабильность. Это позволит нейтральнее реагировать на внешние факторы. Чтобы её взрастить что можно делать?
бывать в тишине, медитация - это фактически практика покоя, он растёт. Если не может спокойно посидеть 15 минут, то можно внести гимнастику, йогу направленную на расслабление зажимов в теле.
если духовный путь выбрать - там еще больше нейтральности и любви. Но это если выбрать ;)
1 эксперт согласен
Маруся Джаз
21 дек 2021подтверждает
Ответ по существу вопроса.
Во-первых, признать тот факт, что Вы эмоциональный человек. Не надо себя переделывать. Дело не в том, насколько Вы эмоциональны, а в том, как Вы этими эмоциями распоряжаетесь. Научитесь быть в контакте с эмоциями, научитесь... Читать далее
Не от себя, к себе.
Это самое "изменение себя" - это есть очистка себя от не-себя. От налипшего, паразитического.
Как?
Поиском своего пути.
Как искать свой путь?
Будут подсказки. Они уже есть. Они про то, что надо сделать... Читать далее
Наверное стараться замечать вокруг себя, что-то иное. так делают фотографы замечая в обычных вещах особый ракурс. Отвлекаться мысленно от житейской суеты полезно - это успокаивает. Можете меня поправить, но по моему существует... Читать далее
1 эксперт согласен
Ну Во-первых, все качества, что Вы описали это не причина изменять себя, "гнуть".Тем более, что это, похоже, черты Вашего характера, а от них никуда не деться.Это же не плохие привычки, от которых нужно избавиться.А во-вторых... Читать далее