Наверное стараться замечать вокруг себя, что-то иное. так делают фотографы замечая в обычных вещах особый ракурс. Отвлекаться мысленно от житейской суеты полезно - это успокаивает. Можете меня поправить, но по моему существует теория маятников по которой все наши взаимодействия с окружающим миром, лишь раскачивают нас и наши реакции. Стало быть уклоняйтесь от маятников (психологически), моделируйте свое личное пространство и нащупайте комфортную для себя линию взаимодействия с миром. Больше правильного оптимизма.
1 эксперт согласен
Во-первых, признать тот факт, что Вы эмоциональный человек. Не надо себя переделывать. Дело не в том, насколько Вы эмоциональны, а в том, как Вы этими эмоциями распоряжаетесь. Научитесь быть в контакте с эмоциями, научитесь... Читать далее
Не от себя, к себе.
Это самое "изменение себя" - это есть очистка себя от не-себя. От налипшего, паразитического.
Как?
Поиском своего пути.
Как искать свой путь?
Будут подсказки. Они уже есть. Они про то, что надо сделать... Читать далее
Если взращивать внутренний покой, то постепенно начнёт повышаться внутренняя стабильность. Это позволит нейтральнее реагировать на внешние факторы. Чтобы её взрастить что можно делать?
бывать в тишине, медитация - это... Читать далее
1 эксперт согласен
Маруся Джаз
21 дек 2021подтверждает
Ответ по существу вопроса.
Ну Во-первых, все качества, что Вы описали это не причина изменять себя, "гнуть".Тем более, что это, похоже, черты Вашего характера, а от них никуда не деться.Это же не плохие привычки, от которых нужно избавиться.А во-вторых... Читать далее