Такие конкретные детали лучше у священника спрашивать. Им всё-таки дается это понимание, чтобы людям объяснять - работа у них такая. Лучший вариант - когда человек сам читает наставления святых, и у духовника расспрашивает: так ли это надо понимать, или по-другому, или как?
Многих вот смущает название книги Игнатия Брянчанинова - "Приношение современному монашеству", а ведь это для всех может быть духовным учебником. Если коротко о главном : "Мысленный путь покаяния и плача имеет то важное достоинство, что он безопасен от бесовского обольщения" (глава 50). То есть это как противоядие от прельщения, самомнения и всякого тщеславия(об этом там еще в главе 39).
Вот еще есть там такие пояснения - как отличать : "Божественная ревность есть огонь, но не разгорячающий крови! он погашает в ней разгорячение, приводит в спокойное состояние. Ревность плотского мудрования всегда сопряжена с разгорячением крови, с нашествием многочисленных помыслов и мечтаний. Последствиями такой ревности, если ближний ей воспротивится, обыкновенно бывают негодование на него, памятозлобие, мстительность в различных видах, а если покорится — тщеславное довольство собой, возбуждение и умножение высокоумия и самомнения" (глава 36 - О ревности душевной и духовной).