Конечно возможно. Но ты получишь изможденное, обвисшее, вялое, а главное неподтянутое тело. Без спорта всё-таки никуда)
Диета, это неплохо) но при такой низкой калорийности (а скорее всего она еще и не сбалансирована) за 4 месяца (+важный фактор - зима, весна, авитаминоз) ты рискуешь получить жесткий невроз, выпадение волос, испореченную кожу, проблемы с пищеварением, ломкие ногти, нарушение менструального цикла и т.д. и т.п.
Мой совет: расширь свой диапазон калорийности до 1500-1700 калорий, оставь полезные углеводы (фрукты, мёд(он богат фруктозой, а она хуже переходит в жир, чем сахароза + там много полезных микроэлементов), ешь больше белка( НО НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙ! это опасно для почек). И начни делать зарядку по утрам. Не нагружай себя тренировками, если не хочешь, достаточно лишь делать по 20 приседов и 20 пресса верхнего и нижнего, или планку) Всё это даст хороший результат, проверено.
Про калории все верно, а про спорт бред, абсолютно не обязательно заниматься им чтобы похудеть.
Всё на самом деле хуже: чтобы похудеть, спортом лучше вообще не заниматься.
Переведённая статья:
vk.com
Или оригинал на английском:Why you shouldn't exercise to lose weight, explained with 60+ studies
Я один не воспринимаю советы людей,которые не могут написать слово "предел" без ошибок?
Похудеть можно, но 900 калорий - это очень и очень мало. Просто катастрофически. Особенно если питаться так 4 месяца. Всё закончится тем, что в больнице вам будут вводить растворы внутривенно 1,5к калорий :)))
Вполне возможно , из своего опыта могу сказать,что похудеть за месяц на 15 килограммов возможно, практически не прилагая усилий . Вода - яблоко, яблоко-вода...