Как толстяк с большим стажем могу сказать, что ощущение от похудения одни из самых лучших, что я ощущал.
Первую неделю-месяц результат виден только на весах. Каждое утро после туалета сразу на весы, а они показывают на 100 грамм меньше, чем было. День начался хорошо.
Потерю в 3-5 кг чувствуешь большей легкостью, можешь больше двигаться, меньше устаешь и больше времени проводишь подвижно. Одежда становится велика, приходится делать новые дырки на ремне. Нужно идти в магазин за новой одеждой.
Через 3-4 месяца процесс становится виден окружающим. Приятно слышать от коллег "О, да ты похудел! Расскажи, как?".
А какой у вас вас рост? 60 кг для мужчины - это жесть)) простите, просто дрищ ходячий))
Аналогично потеряла 5 лет жизни и заработала огромные проблемы с жкт. Если худеть, то только с умом.
хотелось бы спросить,
а как вы питаетесь сейчас?
хоть иногда вы позволяете себе чего-то "вредненького"?