Похудела на 10 кг спустя 5 лет борьбы над лишним весом. Да, я стала намного счастливее, мне нравится, что я могу носить почти любую одежду. Но это похудение было просто результатом большой любви и действием гормонов. За прошлые 5 лет я убила свой желудок и кишечник. Сидела в идиотских группах "ТА" и т.д. и пробовала на себе диеты "исчезающая" или "5" (когда ешь в день то по 5 яблок, то 500 гр творога) и т.д. и т.п. теперь у меня хронический гастрит и СРК. Сами понимаете это не сделало меня счастливее. А вот по-настоящему я стала счастлива, когда меня полюбили такой какая я есть. От этого килограммы сами ушли (не расяитывайте, что за 2 месяца вы похудеете на 10 кг). У меня на это ушло примерно 8-10 месяцев, просто много и ежедневно гуляли, катались на великах на свежем воздухе. Сейчас вес +- 2 кг, самое главное это удержать скинутый вес (опять же, если худеть плавно, иначе не выйдет). А лучше всего сходить сначала к хорошему эндокринологу.
А какой у вас вас рост? 60 кг для мужчины - это жесть)) простите, просто дрищ ходячий))
Аналогично потеряла 5 лет жизни и заработала огромные проблемы с жкт. Если худеть, то только с умом.
хотелось бы спросить,
а как вы питаетесь сейчас?
хоть иногда вы позволяете себе чего-то "вредненького"?