Информационное расстройство. Бесконечное мысленное обоснование актуальности того или иного действия без действия из-за невозможности выбора одного дела из кучи дел. Чем больше дел, тем больше информации приходится обрабатывать для выбора действия. Жадность сделать сразу много дел - информационная жадность, и самоедство за последующее бездействие - низкая самооценка.
Выход через повышение самооценки: позволить себе действовать с возможной ошибкой, дать себе волю к действию, не требовать от себя непременного безошибочного сверхсовершенства, а внутреннего высокомерного неконструктивного критика мысленно "запереть в чулане". Отказаться от удовольствия быть правым, заранее предсказывая себе неудачу.
С точки зрения правильности последовательности действий: сначала сделать, и только потом критиковать сделанное (а не себя!).
Итог
Прокрастинация возникает вследствие неадекватности самооценки.
Выход через повышение самооценки: позволить себе действовать с возможной ошибкой, дать себе волю к действию, не требовать от себя непременного безошибочного сверхсовершенства, а внутреннего высокомерного неконструктивного критика мысленно "запереть в чулане". Отказаться от удовольствия быть правым, заранее предсказывая себе неудачу.
С точки зрения правильности последовательности действий: сначала сделать, и только потом критиковать сделанное (а не себя!).
Итог
Прокрастинация возникает вследствие неадекватности самооценки.
С благодарностью за ваши вопросы, подходящие к моим ответам,
Анна Рогова
Перейти на vk.com/id31409339
Консультант-психолог, большой опыт помощи предприн... · 17 янв 2022 · egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
Прокрастинация сегодня встречается часто.
Время несётся, мы обещаем, не успеваем, откладываем и вместо удовлетворения испытываем чувство вины, тревогу и тревожность.
У каждого героя свой уникальный набор причин прокрастинации... Читать далее
Запись в Whats App: 8-920-407-99-99, приём в Воронеже, Skype видео консультация
Перейти на egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
6 экспертов согласны
Анна Рогова
26 янв 2022подтверждает
Согласна.
Ещё добавлю страх сделать собственный выбор.
Этот страх возникает вследствие малого опыта в этом: выбор... Читать дальше
Прокрастинация - это откладываение дел "на потом".
Другими словами прокрастинация - это оттягивание с выполнением дела до момента, пока время еще позволяет и немного больше.
Если посмотреть с точки зрения психологии - очень... Читать далее
** Стоимость консультации и контакты под этой ссылкой **
Перейти на yandex.ru/uslugi/profile/AleksejEliseev-372486
2 эксперта согласны
Все всегда откладываю на потом,но в детстве меня никто ничего не заставлял,а мотивировал,сколько плюсов если я... Читать дальше
Как правило, в откладывании на потом сказывается защитный эффект психики, который в психоанализе называется торможение. Это значит что-то вроде: человек бессознательно удерживает себя хитрым уловками (отвлекается, заговаривает... Читать далее
1 эксперт согласен
и консультации ,конечно, платные, Да? // Создаётся впечатление, что тут такие темы поднимаются ,чтоб поле... Читать дальше
Консультант-психолог, большой опыт помощи предприн... · 5 июл 2021 · egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
Хороший вопрос, в последние 2 года проблема встречается часто.
Возможно, приготовлю онлайн курс – программу для тех, кто уже захотел сменить эту привычку.
Психологические проблемы, которые лежат в основе прокрастинации не... Читать далее
Запись в Whats App: 8-920-407-99-99, приём в Воронеже, Skype видео консультацияПерейти на egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
1 эксперт согласен
Доброго дня. А что такое лень с точки зрения психологии?
Разных. Это может быть что-угодно. Если мы отбрасываем разные истории, такие как астения, связанная, ну например, с гормональным сбоем, то вот какие могут быть психологические причины:
1. Сниженный самоконтроль - как верно... Читать далее
Такое явление как длительное откладывание какого-либо дела или дел может происходить и по совершенно здоровым... Читать дальше
Прокрастинация чаще всего является признаком одной из следующий проблем:
- Пониженной мотивации
- Хронической усталости
- Зависимости от мнения людей
- Страхов неудач
Подробней о причинах и методах победы над прокрастинацией... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
СДВГ Вы не допускаете?
Для начала нужно бы разделить два различных по подходу типа прокрастинации, ну назовем их скажем:
Активная и Пассивная.
Активный прокрастинатор откладывая более важное дело занимается сразу несколькими "неважными" делами... Читать далее
вот -просто и по доброму! Да общаться людям нужно, и с умными, но не заумными, людьми особенно/"Я знаю, что ничего... Читать дальше
Прокрастинация является признаком неуверенности в себе и жалости к себе, что формирует отрицание необходимости что-то менять и преодолевать трудности и препятствия.
"Правда у каждого своя, а Истинна где-то посередине!- / думаю, Неуверенность не в себе, а в ожидании реакции... Читать дальше
Не сейчас, как-нибудь потом….
⠀ Откладывать на потом, всем знакомое поведение. Бывают разные ситуации не позволяющие сделать что-то сразу. НО...!
⠀ К психологу приходят уставшие от такого состояния люди, когда многие... Читать далее
("Правда у каждого своя, а Истинна где-то посередине!) Как же всё усложняется в мире...Что интересно ! и возможно... Читать дальше