Это зависит от того, с какой точки зрения рассматривать Ваш вопрос. Смолчать и не вступать в конфликт кажется более приемлемой социальной реакцией, потому что когда люди орут, это может вызывать осуждение. Также бывают ситуации, когда проявление раздражения оказывается неуместным. Однако гнев - это естественная реакция, и с точки зрения душевного благополучия лучше вовремя выражать свои эмоции (в том случае, конечно, когда гнев уместен и его появление созвучно ситуации). Однако социальные рамки важны и неумение их соблюдать тоже о многом говорит. Поэтому важно скорее то, какими иными способами Вы в дальнейшем справляетесь с раздражением, если молчите в момент злости. Есть ли у Вас способ отреагировать свой гнев потом или Вам удобнее сразу вернуть свое раздражение адресату. Гнев - это не та эмоция, которая пропадает. Она обязательно куда-то направляется. Если Вы злитесь, но не отдаете агрессию своему оппоненту, агрессия куда-то переадресуется. Это как в известном примере. Начальник наорал на мужчину, тот пришел с работы и накричал на жену, жена разозлилась и пнула собаку, собака укусила начальника. Если бы мужчина мог себе позволить вернуть эмоции начальнику и в ответ накричать, круг бы замкнулся сразу.
Поэтому, если у Вас впоследствии есть возможность другим способом отреагировать агрессию, смолчав при разговоре с тем, кто ее вызывает, все нормально. Проблема возникает тогда, когда агрессия копится внутри. Она все равно куда-то направится, но это должно быть своевременно, чтобы не расшатывать себе нервы и не заниматься самовредительством, так как агрессия легко может быть направлена и на самого себя, если не находит другого выхода.
Так что ответ на Ваш вопрос зависит больше от личности человека. Кто-то молчит в конфликтных ситуациях и "отрывается" в другом месте. А кто-то предпочитает высказать все обидчику в лицо и тут же снять раздражение. Главное, чтобы раздражение нашло выход. А как именно это происходит вопрос личных особенностей. Кому-то нравится двери пинать после конфликта на работе. Или рвать бумагу. И это тоже вариант вполне имеющий место быть.