мне как-то раз папа сказал великолепную вещь: "меньше спишь - меньше хочется". я пользовалась этим правилом на сессиях: вместо обычного ночного сна спала по три часа 2-3 раза в сутки. но через неделю уже начинаешь сдавать позиции и сходить с ума. честно признаться, не знаю, как это работает, но штука интересная
Для бодрости человеку достаточно 5-6часов, есди же спать2-3часа ораганизм долго так непротянет темболее если это экзамены и надо
готовится к ним
Почитайте книгу "зачем мы спим". Всё, что вы написали, это ужасно опасная рекомендация приводящая на 100% к болезням и с большой долей вероятности к смерти. Не надо так.
Diana Rosenmontag, ну она имела в виду, наверное, экстренные случаи, экзамены и тд. Но, видимо, сделала наблюдения повторив такое несколько дней подряд.
мне бы такую стойкость... если позднго ложусь могу под вечер селд лня встать и все важное проспать
Особенность организма, что может говорить о возможном болезненном состоянии головного мозга. Желательно придти на консультацию в врачу психиатру.
Да, когда спать меньше 5 часов, я не ложусь. Иначе толку от такого "бодрствования" гораздо меньше.
т.к. организм не успевает окончательно заснуть и погрузиться в стадию глубокого сна, вставать гораздо легче через 2-3 часа, чем через те же 6 часов