Можно ли восстановить зрение глазными упражнениями?

Если вы уверенны, что нарушение зрения вызвано утомлением, то восстановить его упражнениями можно (проверенно на личном опыте). Рекомендую упражнения для глаз из йоги. Мне нравятся упражнения для глаз по книге Т. Э. Васильева "Начала Хатха Йоги". Я пользуюсь бумажной книгой, но в интернете можно найти и скачать электронный вариант или скопировать только глазные упражнения. Например вот здесь - https://www.rulit.me/books/nachala-hatha-jogi-read-352041-57.html. Совсем не обязательно выполнять все упражнения (см. эффект упражнений в конце их описания). Я для отдыха выполняю упражнения 1, 2, 3 и 17. При невозможности выполнять упражнение 2 "Направление взгляда на горизонт" я вместо упражнений 1 и 2 выполняю фиксацию взгляда на контрастной точке на однотонном фоне, например, чёрная электрическая розетка на светлой стене, но лучше если эта точка будет меньше. Направляю на неё взгляд, расслабляю зрение, до появления тумана перед глазами и держу так, не отводя взгляда, не моргая, как можно дольше. Если появилось желание моргнуть, можно моргнут и продолжить. Затем выполняю упр. 17 (Массаж) и 3 (Моргание). Вот и всё. Уходит на такую глазную гимнастику не более 3-х минут. Но выполнять её надо хотя бы 2 -3 раз в день. Тогда эффект можете заметить уже через 1- 2 недели, но это, конечно, у кого как. Если никакого улучшения вы не заметили, то советую обратиться к врачу.