Какой самый эффективный способ повысить умственную работоспособность?

Вот только на днях обсуждали сей вопрос:) Пришли к выводу-заключению, что лучший вариант - это соблюдать поочерёдный баланс нагрузки на "аналоговую" и "дискретно-логическую" части восприятия и как следствие, работы мозга. При этом НЕ перенагружать любую из этих сторон запредельно, как это часто происходит в нашем обществе, например, на рабочем месте за решением сверх-задачи в режиме "дед-лайна" или уходить в недельно-месячные загулы от всех и вся, а держать некий накал "на грани", и вовремя "переключаться" между-между.

Поясню. Вот вся информация в буквенно-образном виде, имеющая, так сказать, границы, конкретную форму и чёткое описание, а так же связанная с ней всякая деятельность: картинки, слова, буквы, цифры, логические и структурные связи документов, экономика, бухгалтерия, любая офисная работа - это дискретно-логическая часть.

Вся природно-натуральная часть воспринимаемого спектра, так же как и связанная с ним деятельность, такие как: небо, воздух, огонь, лес, поход, рыбалка, земледелие, садоводство и пр. - это аналоговая часть.

Вот, чтоб иметь максимальную эффективность работы - требуется держать баланс и соблюдать переключение восприятия и деятельности. Тогда будет хороший, стабильный рост/развитие и прогресс. Проверенно и проверяется;)

Кстати, может понимая данный принцип, одна из самых рабочих народностей - японцы, часто устраивают в офисных помещениях этакие живые уголки, и обязательно посещают их на перерывах, делая этакие мини-вылазки на природу, дабы так раз таки переключить режим работы внимания с дискретно-логического режима на аналоговый... чтоб после снова переключиться на "цифру", с высокой эффективностью.

А мышцы растут в периоды отдыха, а не нагрузки... нагрузкой, мы своего рода, ставим планку/цель достижения, а сами мышцы растут при отдыхе.