Студент Крымского федерального университета... · 7 окт 2021
Добрый вечер! Есть множество эффективных способов улучшить работоспособность всего организма, основные из них: 1. Правильный сон 2. Правильное полноценное питание 3. Физическая активность Если Вы будете соблюдать эти три принципа, то намного улучшите свою жизнь с целом.
1.сон 2.отсутствие токсинов (алкоголь, и т.д.) 3.физические нагрузки (умеренные) 4.минимальный стресс, высокий уровень стресса снижает умственные способности
Для начала - книги. Читайте больше и в спокойной обстановке. Исключите из вашего информационного рациона инстаграм, тик ток. Проще говоря, все соц сети, которые вызывают клиповое мышление. Ваша задача - научиться концентрировать... Читать далее
Сервисный центр UfaComputer.ru - поможем с ремонтом компьютера удалённо. Пишите!Перейти на ufacomputer.ru
Всем привет! Я занимаюсь саморазвитием, читаю... · 28 окт 2021
1) В первую очередь стоит задуматься об обстановке. Нельзя повысить умственную работоспособность, сидя у экрана телевизора 24/7. Первым делом, необходимо избавиться от ненужных отвлекающих факторов, исходящих из окружающей... Читать далее
Не забивать голову мусором, регулярно пополнять свой запас полезной информации, регулярно использовать свой мозг(свое мнение), гулять на природе, правильно питаться, правильно отдыхать..., если не хочется принимать ноотропы...
Для себя я открыл медитацию и ноотропы. Плюс добавил бег. Все это замечательно повлияло на умственную работоспособность. Жизнь заиграла другими красками!
Люблю темы, боевое искусство и
психологию... · 19 окт 2021
Повысить умственную работоспособность можно следующим способом.
Ум и память слабеет если её редко использовать то он слабеет как и мышцы, а потому редко люди её используют, из за того что есть техника для этого, память реже... Читать далее
О себе не рассказываю и не афиширую, в персонально... · 9 окт 2021
Эффективного нет. Есть действенные. Прежде всего это нужно бросить вредные привычки , такие как курение и алкоголь . Практически у каждого из нас есть такие привычки, хотя бы одна из двух. Пусть даже в малых количествах, но... Читать далее
Ремонт компьютеров и электронной техники. Люди... · 9 окт 2021
Вот только на днях обсуждали сей вопрос:) Пришли к выводу-заключению, что лучший вариант - это соблюдать поочерёдный баланс нагрузки на "аналоговую" и "дискретно-логическую" части восприятия и как следствие, работы мозга. При... Читать далее
Ну, моё мнение такое, что Вам нужно искать любимое направление - это может быть хобби, работа и так далее. При этом понимая, что то что Вы нашли - это может быть, как рутиной, так же игрой и работой над собой. Что можно... Читать далее
Мотивация в достижениях является самым мощным ресурсом в работоспособности человека. Все остальное не более чем вспомогательные ресурсы. Без мотивации сколько не отдыхай, чего не принимай, всё бесполезно.
Охрана окружающей среды, психология, обучение... · 30 сент 2021
Я лично пользуюсь способом смены деятельности. То есть, если предстоит очень много работать умственно, то в такие дни я также включаю обязательно физическую нагрузку, прогулки не менее 2 часа в день. Очень желательно побыть наедине с собой или наоборот со старшими людьми, с которыми много можно говорить. Это дает необходимую разгрузку мозгу и при этом же неожиданно приходят важные решения, которые за столом или компьютером не приходили никак.
Самый эффективный способ повысить умственную работоспособность это заниматься умственными занятиями. Вариаций много, исходя из своего рода деятельности и категории повышении квалификации
Полноценный сон, питание, солнце и витамины, вот залог высокой работоспособности мозга. Я осенью пропиваю Глицин Д3, для повышения работоспособности, да и солнышка осенью, конечно, недостаточно.
Секс, сон, солнце, свежие фрукты. голова не болит. Полно энергии. Настроение хорошее. Депрессия отсутствует. Отдохнувший человек способен работать. Что ж ещё ?