Повысить умственную работоспособность можно следующим способом.
Ум и память слабеет если её редко использовать то он слабеет как и мышцы, а потому редко люди её используют, из за того что есть техника для этого, память реже используют из-за того что есть органайзер, а дорогу запоминает навигатор, а считает вместо человека калькулятор, запоминает список.
Происходит также как и человек если бы он всё время ходил в экзоскелете, то если бы он снял, у него мышцы были бы слабее.
1) Чаще читать книги решать кроссфорды сканворды и тд.
2) Головоломки разгадывать кубик Рубик, пазлы и тд.
3) Учиться чему-то новому.
Всего что выше описано в меру!
1) хороший сон.
2) больше положительных эмоций.
3) меньше долговременного стресса, а если он есть, то можно использовать технику релаксаций, например Оксаны Роговой, так же пойдут и другие.
4) правильное питание богатые витаминами и микроэлементами.