Для начала необходимо питаться правильно и сбалансированно, заниматься физическими упражнениями. Одеваться по погоде. Существуют положительные отзывы по экстракту эхинацеи ( она есть в таблетках, а так же в сиропах - можно пропить курсом), но в доказательной медицине ее действие не доказано, да и приём витамина С тоже. А первые пункты эффективны.
Спасибо!
Мне кажется что Витрум лучшее решение цена качество,проверял на себк,ещё надо в комплексе попить омегу и доказанный наукой витамин д,и иммунитет взлетит
Сейчас в аптеке куча разных витаминов для поддержания иммунитета. Мы всей семьей берем Натурино. Они в виде пастилок сделаны и приятные на вкус , такие сладенькие с кислинкой. В составе сок натуральных фруктов и витамины С, Е и группы В .