Какие психологические болячки может вылечить спорт? К примеру, стеснительность, или поможет стать счастливым?

Спорт будет хорошей компенсацией тех состояний от которых скорее всего вам хочется избавится. Для того чтоб "вылечить" стеснительность стоит научится быть "бесстыжим, бесстыдным, раскрепощенным, коммуникабельным, смелым, легким, откровенным, неприличным, непристойным, развязанным, хамским, бесцеремонным, нахальным, беспардонным, наглым, циничным, настырным", а вот как вы этому еще не научились действительно вопрос? Наверное потому что вам нельзя быть "нестеснительным/ой", кто вам запретил тот и разрешит, кто принял решение что нельзя пусть тот отменит этот запрет и тогда сразу можно стать счастливой. Это всего лишь механика процесса, для того чтоб данные состояния перестали беспокоить я бы пошел в терапии с запросом: "Как начать проявлять себя свободно?"