Какие есть способы работы с дневником, с записями в нём, с написанными мыслями, чтобы разобраться в своих желаниях, целях (и стоит ли это вообще делать)?

Question

Ksenia Glashkina · Accepted Answer

Есть целое ответвление психотерапии, посвященное использованию письменных практик самостоятельно или с помощью психотерапевта - нарративный подход.
Чтобы более подробно ознакомиться с этим направле...

Евгений Шульц · Answer

Ведение дневника очень способствует формулированию своих мыслей, желаний и целей. В момент написания, ты будешь перечитывать и обдумывать, будешь рассуждать, будет желание высказаться. По моему лич...

Валерий Иотченко · Answer

Задавайте себе "неудобные", жесткие вопросы и честно на них отвечайте.
Что я делаю?
Для чего я это делаю?
Я хочу этим заниматься?
Какие отношения мне нужны?
Насколько им соответствуют текущие?
Заче...

Георгий Харитонов · Answer

Легче что-то знать, чем знать откуда ты это знаешь. (Збышко Беднож) Так что в дневнике вы только совершенно случайно сможете ответить на какие-то свои вопросы.
"Дневник - это вероятность со времене...

Eugeniya · Answer

Мне это помогало в подростковый период справляться с какими-то горестями и переживаниями. Помню, как становилось легче после написания всего, своеобразная психотерапия получалась.
Наверно, таким об...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Какие есть способы работы с дневником, с записями в нём, с написанными мыслями, чтобы разобраться в своих желаниях, целях (и стоит ли это вообще делать)?