Мне это помогало в подростковый период справляться с какими-то горестями и переживаниями. Помню, как становилось легче после написания всего, своеобразная психотерапия получалась.
Наверно, таким образом я анализировала свои чувства, и с ними легче было разобраться, из-за чего, собственно, весь сыр-бор и почему тяжело/ плохо. А потом перечитываешь, и вроде как забавно, что расстраивалась из-за всякой фигни.
Ну и обнаруживаешь интересные мысли) Позже даже было удивительно, что это писала я. Было странно в более взрослом возрасте читать, что в 13-15 лет додумываешься до каких-то сложных вещей.
Легче что-то знать, чем знать откуда ты это знаешь. (Збышко Беднож) Так что в дневнике вы только совершенно случайно сможете ответить на какие-то свои вопросы.
"Дневник - это вероятность со временем взглянуть на себя со стороны" (С).