Поскольку данная проблема мне близка и очень актуальна;), расскажу, что помогло мне, не вдаваясь в психологические теории и рационализацию.
Каждый день вы общаетесь со множеством людей. Вспомните, обращали ли вы внимание на то потеют они или нет? Вряд ли. Большинство людей либо не обращает на это внимание, либо относится к этому как к нормальному физиологическому процессу, либо понимает - что это следствие волнения и опять же относится к этому спокойно.
Просто подумайте над этим.
я ничего не понял и начал потеть (
Спасибо за совет.
Какая рациональная мысль должна меня посетить, когда я сильно вспотел (волнение) в обществе сухих людей, дабы остановить катастрофизацию на начальной стадии?
Мыслю включить кондиционер :) При более низкой температуре меньше потоотделение :D