❓❓Что делать , если не хочешь идти на тренировку 🏋♂❓❓
🔴 Ответ простой - иди , а если пошел , отдайся потполной 💪💪💪
🤔Да в мотивационных роликах все классно , играет хорошая музыка все тренят и выглядит это прекрасно , а по факту у тебя
👨💻 куча дел по работе
🏎 ты устал от передвижений и пробок
📜 полный список бытовых дел
🤪 Да и ты просто не в ресурсе
За годы я понял , что качественное развитие проходит именно в такие моменты , когда вообще далеко до зоны комфорта .
❗ Так что получаю на выходе ⁉
⃣ Растет сила воли
⃣ Повышается уверенность в себе
⃣ Улучшается настроение и вечером получаешь удовлетворение и приятную усталость вместо самобичевания
Всем добра , живите в кайф
#мотивация #фитнес #спорт #силаволи #тольковперед #ddxfitness #житьвкайф
Как вариант, можно перенести на следующий день. Через силу когда тренируешься, врят ли продуктивность будет
На самом деле неплохо бы определиться с видом спорта. Ктото не любит бегать, но жить не может без настольного тениса) Кому-то нравится крос фит, а кому-то йога.
Шахматы тоже спорт)
У каждого может быть своя мотивация. Например, если ваша цель - похудеть, представьте себя в новом обличье, наверняка вам будет приятно ощущать себя в новом, более подтянутом теле. Помимо этого, может помочь покупка новенькой красивой спортивной формы - чем не повод для занятий спортом?