Как заставить себя начать заниматься спортом?

Что-то мне подсказывает, что большинство людей не то, чтобы не хотят заниматься фитнесом (я думаю вопрос, как раз о нем на самом деле, а не о спорте), они просто ленятся организовать свое время (спойлер: говорю о себе) + все же зал важно выбирать рядом с домом (в буквальном смысле зал должен быть через 2 дома от вашего жилища) + подобрать нормального тренера (желательно того, ну или ту, с которым хотелось бы переспать). Кроме внешности важно, чтобы тренер не был балаболом и реально работал с вами, чтобы вы это ощущали на все 100. У вас появится чувство ответственности перед тренером за то, что вы делаете и вам не так просто будет соскочить с крючка фитнеса. Ну и важно, чтобы тренер был с хитринкой. Его основная задача сделать так, чтобы за первый месяц вы добились хоть каких-то результатов. -2 или 3 кг вас точно подстегнет не останавливаться на достигнутом. Не должно быть жутких нагрузок, так чтобы вы просыпались убитым на следующий день. С такими ощущениями вам точно не захочется возвращаться на фитнес. Ну и компанию в зал, если у вас нет бабла на тренера, стоит подбирать не в виде лучших друганов, а именно из тех, у которых схожие цели с вашими. На тренировках важно быть очень сосредоточенным на самом себе и своих ощущениях. Ведь фитнес, это не тягомотное тягание тяжестей, это практически медитация, то самое время, когда ты остаешься один на один с самим собой и своими проблемами и каждый день от тренировки к тренировке решаешь их.

Ну, а еще совет от Собчак, который мне запал в душу. Никогда ни под каким предлогом не отменяйте тренировки. Они всегда должны идти в одно и тоже время (у нее они в 7 утра) и всегда выключен телефон, а желательно, чтобы его в зале вообще не было. Повторюсь это только ваше время и никто не имеет на него права.

Пока писал этот ответ, вспомнил о забытом абонементе в зал ))) надо бы вернуться...