Хотя я и с половиной не согласен того, что сказала девушка, все же в её словах есть много полезного: найдите то , что не будет вам в тягость, потому что легче делать то, что нравится, чем заставлять себя силой.Можно заниматься в группе, что тоже стимулирует и придаёт мотивацию, хотя для этого тоже должен быть определенный склад ума) Ваша задача на данный момент включиться в движение, вернуть в тонус мышцам,а чем дальше будет заходить этот процесс, тем больше и вас будет тянуть в спорт, организм сам будет просить очередную порцию упражнений. Все же лучше познакомиться с каким то профессионалом и он думаю не откажет вам в помощи. Удачных стартов)
спасибо за откровенный и полный ответ ) крутой рост )
Можно поставить себе цель и указать дату ее реализации. И сообщить друзьям и родственникам, что через 2 месяца вы будете бегать 5 км, или похудеете на 4 кг. Для начального этапа отличная мотивация, а потом вас затянет спорт.
Обязаловка мало радости приносит, а спорт вроде как мог бы.
Зачем? Не занимайтесь ничем. Оставайтесь болезненным, оплывшим. Это что, круто что ли? Потеть, стараться. Да и тело потом все ноет. Нет, пусть слабаки этим занимаются, а Вы не такой.
Надеюсь, такая мотивация кому-нибудь поможет.