Хорошо придают сил и энергии какао бобы. Рекомендую, не более двух бобов за раз. Данный способ на протяжении жизни выручает от сна и усталости.
Витамины и ноотропы. Статины на ночь - обязательно. Не нажираться перед сном. Утром - душ. Желательно - холодный. Если есть возможность добираться на работу на велосипеде - это большой плюс. Производственная гимнастика - по желанию.
Делайте массаж шеи, растирание воротниковой зоны. Вялость - это может быть признаком плохого поступления кислорода в мозг из-за застоя кровотока в шейных отделах.
Как жаль что "по ТК РФ вам положен обеденный перерыв от 48 минут" это такой же редкий зверь как и белая зарплата.