Всё, что я уже писал о депрессии, я собрал в одном посте, чтобы не повторяться и дать наиболее объемный ответ из тех, что вообще можно дать не на консультации. Приятного чтения: https://vk.com/youarehereforlife?w=wall-92969131_4262
Бороться нельзя — депрессия возникает как раз из-за борьбы. Нервная система пытается прибить человека к кровати, чтобы заставить его расслабиться.
Интересная мысль! Попробую.
Спасибо за информацию!Разговор с чужим человеком,приносит больше пользы!
в вопросе не про "предотвращать".
При депрессии "саморегуляция" загонит глубже, видела не одного такого.
Никак, если депрессия является клиническим диагнозом. Увы, лишь психотерапия и лекарства. Все остальное, будь то любимое хобби, позитивное мышление или влюблённость, лишь поспособствует выздоровлению, но не станет его первопричиной