Если бытовая то так, как сказано выше.
Если не бытовая, а "реальная", то там изменение химии мозга и без антидепрессантов не обойтись, идёте в районный пнд на приём к психотерапевту и он помогает.
Всякий анализ ситуации не поможет, поскольку вы будете на все слова, смотреть с негативной стороны.
Для того, чтобы выговориться нужен психолог или иные варианты кому вы сможете доверить свои проблемы,чаяния ,тревоги и мысли : друг,исповедниг,дневник,страничка в соцсети. В том же случае ,если у вас наблюдается устойчивое... Читать далее
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎
Перейти на api.whatsapp.com/send
Глупости. Вы путаете причину и следствие. И, наверняка, депрессию апатю с астенией. При депрессии нет желаний... Читать дальше
Глубокая депрессия не лечится разговорами. Это ИЗМЕНЕНИЯ В РАБОТЕ МОЗГА, а не грустинка, и этими химико-физиологическими процессами человек уже НЕ управляет сам. Самостоятельно человек может не выбраться. Необходимо звонить на... Читать далее
Спасибо за информацию!Разговор с чужим человеком,приносит больше пользы!
Всё, что я уже писал о депрессии, я собрал в одном посте, чтобы не повторяться и дать наиболее объемный ответ из тех, что вообще можно дать не на консультации. Приятного чтения: https://vk.com/youarehereforlife?w=wall-92969131_4... Читать далее
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:
Перейти на vk.com/youarehereforlife
Интересная мысль! Попробую.
Срочно к психиатру по полису ОМС. Разговорами глубокая депрессия не лечится. Она лечится только медикаментозно. Пока не поздно, обратитесь к врачу.
Лучший способ преодолеть депрессию - заняться психогигиеной и саморегуляцией.
Это техники и способы саморегуляции направленные на поддержание эмоционального равновесия и здоровья человека, как в личностном восприятии, так и в... Читать далее
в вопросе не про "предотвращать".
При депрессии "саморегуляция" загонит глубже, видела не одного такого.
Никак, если депрессия является клиническим диагнозом. Увы, лишь психотерапия и лекарства. Все остальное, будь то любимое хобби, позитивное мышление или влюблённость, лишь поспособствует выздоровлению, но не станет его первопричиной
Я просто, чаше всего, замыкаюсь в себе...но не советую этого делать... Это может привести к плохим последствиям.. Так вот, если некому выскозатся (совсем некому)
Просто поговори с сама с собой... А если ты верущяя, то попробуй... Читать далее
Утрата интереса к тому, что было для человека значимо, и упадок сил – важные симптомы депрессии, наряду с подавленным настроением, нарушением сна и аппетита, тягостным чувством вины и ожиданием худшего и др. Всё это является... Читать далее
Скажите, а что в теории можно еще сделать, если антидепрессанты и их сочетания/увеличение дозы не дают вообще... Читать дальше
Если в Вашем городе тоже местным психиатрам нужен психиатр, как и в моем случае, то вариантов будет немного. Все эти "прими себя", "будь сильнее всего этого" -- не работают. Особенно без компетентной помощи. Встать перед... Читать далее