Ухоженная женщина - это
волосы. Ухоженные, покрашенные в модный цвет (если уже есть седины), уложенные по форме.
лицо. Чистое, выспавшееся, увлажненное, с макияжем, подчеркивающим достоинства лица.
маникюр и педикюр.
тело. Подтянутое, сильное, гибкое. Идеально - без складок жира, 42-44 размера. Спорт в помощь.
одежда. Стильно подобранные комплекты, по фигуре, в меру актуальные. Хорошо бы подбирать одежду со стилистами.
Вкусный парфюм. Аксессуары в тему, но без перебора и китайских стекляшек на ушах. Речь без ошибок. Прямая осанка. Чувство собственного достоинства.
Пойти в салон красоты сделать маникюр педикюр, прическу или стрижку с укладкой пойти в магазин одежды выбрать себе платье туфли и что ты просто красотка.
Если кратно, то правильное сбалансированное питание + спорт + плюс различные уходовые процедуры, в том числе парикмахер, маникюр, педикюр и т.п. Вот формула ухоженной женщины!