Мозг и память это такие же функции организма, как мышцы и другие навыки.
Чтобы развить память и мышление, следует действовать так же, как действуют спортсмены и культуристы.
Чтение, изучение языков, работа с информацией, заучивание текстов, занятие математикой, интеллектуальные игры и так далее. Особенно рекомендую языки. Не по верхам, а взять язык и выучить до свободного владения. Потом следующий язык.
Полезно общаться с умными людьми, которые обладают качествами, к которым вы стремитесь.
Ко всему вышесказанному добавил бы обязательное употребление 2-2,5л чистой воды в день, здоровый сон 8+ часов и обязательные перерывы в работе, желательно с ярко выраженной сменой деятельности (рисование, чтение, прогулки и т.д.)