Как "пережевать" все травмы без обращения к психологу? Возможно ли это?
Безумно тяжело обращаться к специалистам, никому не могу довериться. Кажется, будто мою ситуацию обязательно разболтают, обсудят с друзьями и близкими, осудят. Тяжело доверять даже знакомым, друзьям, партнёру. Понимаю, что моя проблема звучит примерно так: "как вылечить паранойю самому?", но, может быть, знает кто какие-нибудь методики.
МедицинаПсихология+2
Анонимный вопрос · · 1,9 K
Возможно, но в разы сложнее. И это сработает только если вы будете находиться в спокойной безопасной обстановке, среди людей, которые вас любят и ценят.
Вы пишете о том, что есть недоверие не только к психологам, но и к друзьям и к партнеру. Как правило такие установки мышления - это следствие того, что внушалось ребенку в детстве. К примеру, пожаловался или поныл, или показал... Читать далее
Лучший
Здравствуйте! Считается, что каждый человек имеет все необходимые ресурсы и возможности для решения своих психологических проблем. Поэтому я уверен что Вы справитесь. Другой вопрос когда это произойдёт.
Каких-то универсальных... Читать далее
Это предельно просто понять, ибо если "травма" придумана Вами, не в смысле, что Вы её захотели придумать, а в смысле, что очередной пустяк, "нескладушку" Вы называете "травмой".
Ну, а кто ещё даёт оценку тому, что с Вами происхо... Читать далее
Здесь все зависит от того насколько серьёзны проблемы в вашей жизни и насколько сильно вы их переживаете. Вообще нужно всегда помнить, что из любой ситуации есть как минимум 2 выхода, а какой из них выбрать решать только вам... Читать далее