Как перестроиться и начать плотно завтракать?

Я учу тебя одной простой морали: никогда, никогда не иди против своей природы. Пусть хоть все знатоки и будды всех времен и народов протестуют, не обращай на это никакого внимания. Они не имеют с тобой ничего общего. Они поступали так, как считали верным для себя, а ты должен делать то, что именно ты считаешь правильным. А что же правильно? Это не может быть определенно раз и навсегда не одним святым писанием. Этого нельзя установить никаким внешним критерием. Пойми, что есть лишь один внутренний критерий: хорошо все, что делает тебя счастливее

P.S. Конечно для равновесия важно прислушиваться в первую очередь к себе и к своему состоянию. Если вы хорошо себя чувствуете, вы бодры, достаточно сил, у вас нет никакого дискомфорта и неудобств которые связаны с тем, что вы пропустили завтрак, тогда считаю в этом нет ничего плохого, тем более если вы можете позавтракать сразу как почувствуете в этом потребность для себя.

Сам не могу плотно завтракать, только если понимаю, что не будет такой возможности в ближайшее время, может я куда собираюсь поехать, если я не спешу и еда в пределах доступности я поем чуть позже, как расшевелюсь, когда сформируется желание, начинаю завтракать когда чувствую, что "пора бы мне позавтракать", набраться сил, наш организм дает нам сигналы, к которым я прислушиваюсь. В общем я считаю нет никаких причин заставлять себя что-то делать, тогда получиться мы будем страдать не от того, что не позавтракали, а от того, что через насилие, заставляем себя что-то сделать, часто из этого ничего хорошего не выходит, даже заставляя себя через насилие по отношению к себе и своей цели что-то достичь, эта цель в итоге будет нам не столь радостна и нужна, скорее в итоге мы перегорим и бросим ее, или позволим себе немного страдать.

Но! Но всегда ведь, существует какое-то но...Можно ведь поступить иначе, возможно сформировать и проработать свой день и распорядок, больше внимания уделить для утра и завтраку, возможно сделать завтрак особенно важным временем, делать то, что вам нравиться, чему-то радоваться, в общем сделать это время интересным, энергичным и вкусным, если получиться создать для себя ритуал, что утро и завтрак заряжает на положительный и эффективный день, тогда точно появиться желание хорошо подкрепиться, тем более если получиться придерживаться плана регулярно и сделать для себя это время важным для интересных задач, и уже если получиться организовать для себя этот процесс, тогда это время станет вашим ритуалом личным для вас или вашей семьи.

Все конечно зависит от вашего образа жизни, от распорядка и необходимости поддерживать активность, если есть четкий распорядок и вы точно не сможете нормально поесть, тогда конечно стоит плотно позавтракать, чтобы не чувствовать голод и не терять сил. Еще стоит помнить о здоровье, если ваше желание связано со здоровьем, тогда конечно здесь стоит общаться с врачами, диетологом, который учитывая ваше здоровье и индивидуальность и даст рекомендации. Я больше говорю от себя, за внутрянку и чувство кайфовости по отношению к себе и тому, что и как вы делаете, чтобы в итоге было радостно делать и последующее, что еще ждет в течении всего дня...если вы действительно чего-то захотите, у вас, все получится! 💪🏻🙂