Найти себе занятие , которое будет увлекать в настоящем больше , чем мысли о прошлом это раз. А , два , это попытаться понять почему я возвращаюсь в прошлое , какой вывод мне нужно сделать из этой ситуации ? Если человек делает правильный вывод , то прошлое оставляет его в покое , а если нет , то оно постоянно возвращается .
Всем добра !